Myriem Sophro
Sophrologue à votre écoute pour retrouver votre équilibre intérieur.
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique psycho corporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit.
Le mot Sophrologie est inspiré du grec :
“sôs” : harmonie “phren” : esprit “logos” : science
Une étude de l’harmonisation de la conscience.
Cette technique a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Elle repose sur une combinaison de techniques de Respiration, de Détente Musculaire et de Visualisation positive, dans le but de favoriser le bien-être, d’être à l´écoute de son corps et de recréer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
1
Respiration
2
Detente musculaire
3
Visualisation positive
A PROPOS DE MOI.
Je suis Myriem Errammane, Sophrologue , certifiée au RNCP. (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Formée au Centre Évolution, Formations professionnelles de Sophrologues
sur 2 ans.
Si j’ai choisi la sophrologie, ce n’est pas par hasard. Après 15 ans dans la grande distribution, mon corps a dit STOP. Il me fallait revenir à son écoute. La maladie s’est installée et je devais maintenant vivre avec, l’accepter. Mais comment ? Comment revenir à l’écoute de mon corps douloureux, handicapé par la sclérose en plaques ?
Et là, la sophrologie est venue à moi comme une évidence. Et je ne vous le cache pas, j’ai suivi cette formation tout d’abord pour Moi !
Convaincue par ses bienfaits, que j'apprécie dans mon quotidien, je tiens aujourd’hui à vous la partager, à vous la faire vivre.
Je suis présente pour vous accompagner et vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Le bien-être de mes bénéficiaires est ma priorité. Votre suivi se fera à votre rythme, avec bienveillance et adapté à vos besoins.
Mes valeurs
BIENVEILLANCE
ADAPTABILITÉ
ECOUTE
CONFIANCE
EMPATHIE
PASSION
“Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard, ils nous servent d’indicateur pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie.”
Carl Gustav Jung
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Dans le but d’un développement personnel, afin d’apprendre à gérer vos douleurs, votre stress, à reprendre confiance en vous.
Avec la sophrologie vous gagnerez en autonomie car c’est une magnifique boîte à outils, qui vous permettra de développer vos propres capacités grâce à ses techniques et à les mettre en pratique dans votre quotidien.
Elle améliore la qualité de vie et vous permet d'être acteur de votre bien-être.
De revenir à l’instant présent en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Les troubles du sommeil
Augmenter la confiance en soi
Ce que permet la sophrologie
Développer ses propres capacités
Se relaxer pour un état de bien-être
Gérer son stress
Gérer ses douleurs
Déroulement d’une seance
Une séance se déroule en 3 temps.
Un temps d’accueil et d'échange pour faire le point et connaître votre météo intérieur.
Suivi du temps de la pratique.
Puis la séance se termine par un nouveau temps d'échange qui vous permet d’exprimer vos ressentis, votre vécus au cours
de la séance.
Quelles sont mes specialisations ?
Durant ma formation, je me suis spécialisée sur ces thèmes :
- la gestion du stress ;
- la gestion de la douleur ;
- les aidants (pour une meilleure qualité de vie).
1er entretien téléphonique de 30 minutes
offert afin de faire le point et de faire connaissance.
Prise de rdv sur Calendly
CONTACT ET TARIF
Une séance est au tarif de 50€.
Au cabinet ou en visioconférence.
Certaines complémentaires santé remboursent les séances de sophrologie.
Prise de rdv sur calendly.com/myriem-sophro
coordonnees :
Tél : 06.11.09.33.88
Email: myriem.sophro@gmail.com
Adresse :
2 rue de l’église
89100 Courtois sur Yonne
